Gähnende Einatmung

Indikationen:

Alle KHB bei denen man die Einatmung vertiefen und verlangsamen möchte.

Nicht bei KHB wo die Einatmung nicht extra beübt werden soll, wie zB Lungenemphysem oä.

Durchführung:

• Pat. sitzt bequem.

• Vorstellung geben, zu gähnen, aber mit geschlossenem Mund

• Zungengrund, wie beim Gähnen nach hinten/unten drücken

• Einatmung so verlängern/vertiefen, Atemwege weiten (wegen Zungengrund)